Den Haag Herbalife distributeur en herbalife coach helpt u met wellness advies over Herbalife producten voor gezond afvallen, aankomen, afslanken.

http://www.simplyfitinfo.nl

Wil jij ook graag slank en fit de zomer in?

Herbalife geeft jou graag advies op het gebied van gezonde voeding en lichaamsbeweging.

Mogen Herbalife distributeurs je vrijblijvend telefonisch adviseren over de mogelijkheden? Stuur dan een email naar info@herbaledendag.nl en een officiele Herbalife distributeur neemt contact met je op!

 

Nieuwe product QuickSpark info

Co-enzym 1, de actieve stof in QuickSpark, werd het eerst onderzocht en quasi ontdekt door de Oostenrijkse professor Dr. Walter Birkmeier. Hij kreeg voor dit werk 4 eredoctoraten. Zijn zoon Georg Birkmeier heeft in 1995 het co-enzym 1 gepatenteerd en in tabletvorm uitgebracht. Sir John Eccles, Nobelprijs winnaar heeft verklaard dat deze vinding één van de belangrijkste is.

Co-enzym 1 is het primaire co-enzym in het lichaam. Er is geen leven mogelijk zonder. QuickSpark is dus celvoeding. De productie van dit enzym door je lichaam neemt al vanaf heel vroeg in je leven af. Kinderen hebben er erg veel van en zijn mede hierdoor onvermoeibaar.

QuickSpark is een antiveroudering product. Voor wie is het?

-Ouderen, gestreste managers, mensen die slecht in hun energie zitten, studenten, mensen met onregelmatige werktijden, vliegtuig personeel, vrachtwagen chauffeurs, atleten, sporters, in feite iedereen. - Ook voor “stappers” een ideaal product, want het helpt alcohol sneller af te breken. - QuickSpark ideaal tegen jet lag. - QuickSpark is gepatenteerd door Herbalife. - QuickSpark en Niteworks is een ideale combinatie, vooral voor oudere mensen. - QuickSpark heeft geen invloed op je zenuwstelsel. - QuickSpark heeft geen invloed op je slaap. - QuickSpark jaagt je niet op. - QuickSpark is suiker- en calorievrij.

Ideaal neem je 2 tabletten onder je tong 30 minuten voordat je gaat trainen bijv. Iedereen mag het gebruiken, dus ook vegetariërs.

De videolink naar een presentatie op een anti-aging congres van Prof. Georg Birkmayer, de ontwikkelaar van QuickSpark: http://www.youtube.com/watch?v=JN-yhGrkvYA

QuickSpark video van Herbalife  http://youtu.be/sUvt35eC_c8

Verzorgd door Herbal Webdesign www.herbalwebdesign.nl

TEST VOOR KOOLHYDRAATVERSLAVING Beantwoord iedere vraag met “ja”of “nee” 1. ’s Middags word ik moe en/of krijg ik honger. 2. Een uur of twee na een volledige maaltijd met een dessert wil ik het dessert nog eens eten. 3. Het is moeilijker voor me om mijn eetgewoonten gedurende de rest van de dag te beheersen als ik een ontbijt met koolhydraten heb gehad dan wanneer ik alleen maar koffie heb gehad, of helemaal niets. 4. Als ik wil afvallen, vind ik het gemakkelijker om het grootste deel van de dag helemaal niet te eten dan om een kleine dieetmaaltijden te eten. 5. Als ik eenmaal begin met het eten van zoetigheid, zetmeel of snacks, kan ik vaak maar moeilijk stoppen. 6. Ik heb liever een gewone maaltijd met een dessert dan een fijnproeversmaaltijd zonder dessert. 7. Na een volledige maaltijd heb ik soms het gevoel dat ik de hele maaltijd nog eens kan eten. 8. Na een maaltijd van vlees en groente voel ik me beter na een stuk cake of koekjes. 9. Als ik somber ben, voel ik me beter na een stuk cake of koekjes. 10. Als er aardappelen, brood, pasta of dessert op tafel staan, sla ik vaak de groente of de sla over. 11. Ik krijg een slaperig, bijna verdoofd gevoel na een uitgebreide maaltijd met brood of pasta of aardappelen en dessert, terwijl ik me veel energieker voel na een maaltijd van vlees en sla. 12. Als ik zelf niet eet, raak ik soms geïrriteerd als ik andere mensen zie eten. 13. Het is soms heel moeilijk voor me om te gaan slapen zonder iets te hebben gegeten. 14. Nu en dan word ik midden in de nacht wakker en val ik niet meer in slaap als ik niets eet. 15. Voordat ik bij vrienden ga eten, eet ik soms van tevoren al iets voor het geval we later gaan eten. 16. Af en toe vind ik mezelf een stiekeme eter 17. In een restaurant eet ik bijna altijd te veel brood, zelfs voordat de maaltijd wordt gereserveerd. VRAAG AANTAL PUNTEN 1                     4 2                     5 3                     3 4                     4 5                     3 6                     3 7                     5 8                     3 9                     3 10                   3 11                   4 12                   4 13                   3 14                   3 15                   5 16                   3 17                   2 De hoogst mogelijke score: 60 Tel alle “ja” antwoorden bij elkaar op om te weten of je koolhydraat verslaafd bent. Twijfelachtige koolhydraatverslaving 21 of minder Lichte Koolhydraatverslaving 22-30 Matige koolhydraatverslaving 31-44 Ernstige koolhydraatverslaving 45-60 Verzorgd door Herbal Webdesign www.herbalwebdesign.nl

Een paar maanden geleden kreeg ik een telefoontje van een patiënt die al een hele tijd niet meer bij me was geweest. De laatste keer dat ik haar had gezien, was ze heel goed bezig met haar nieuwe eetpatroon en bewegingsprogramma. Ze verloor ongeveer 12 kilo en had er nog maar 8 te gaan, dus besloten we dat we elkaar wat minder konden zien. Dus toen ze belde, verwachtte ik dat ze me zou vertellen dat ze haar doel behaald had. In plaats daarvan vroeg ze me of ze nog eens terug kon komen om me te zien – en of ze haar echtgenoot mee mocht nemen. “Je moet met hem praten,” zei ze, “want de laatste tijd heb ik het gevoel ik dat hij me saboteert. Telkens als ik het niet door heb, haalt hij lekkere, ongezonde dingen in huis. Afgelopen nacht vertelde hij dat hij me leuker vond toen ik meer vlees op mijn botten had!”

Ongeacht welke dieetveranderingen je probeert te maken, of je nu gewicht wilt verliezen, je cholesterol wil verminderen of je bloedsuikerspiegel op peil wil houden, je komt waarschijnlijk één of twee dieetsaboteurs tegen. Misschien bereidt je echtgeno(o)t(e) een calorierijke maaltijd voor je (“je moet het wel opeten lieverd, ik heb het speciaal voor jou gemaakt!”), of je collega’s blijven je maar overhalen (“je doet het nu zo goed, je kunt best wel met ons gaan snacken voor deze ene keer”). Dan zijn er ook nog degenen die door laten schemeren dat ze de ‘oude jij’ leuker vonden, meestal omdat je steeds minder bent zoals zij, en meer verandert in iemand die zij graag zouden willen zijn.

Er zijn allerlei soorten redenen waarom mensen zich bemoeien met onze pogingen tot zelfontwikkeling. Soms zijn de intenties goed, wat is er immers een betere manier om te laten zien dat je om iemand geeft, dan zijn/haar favoriete gerecht te serveren? Maar er zit soms ook een vleugje jaloezie bij. Terwijl jij fitter en gezonder wordt, zijn er mensen om je heen die dat niet doen, en jouw succes geeft hen een gevoel van mislukking. Een man die zijn partner slanker en sterker ziet worden, kan zich zorgen maken dat hij haar gaat verliezen. Dus, net als de echtgenoot van mijn patiënt, kan hij de boel een beetje gaan saboteren. Hij vertelt haar dat hij het mist om samen met haar ijs voor de t.v. te eten, of dat hij haar ronde vormen mist.

Ik wist van mijn patiënt dat haar echtgenoot zelf wat extra gewicht met zich meedroeg, dus ik liet ze beiden komen voor een bezoek. Wat immers goed is voor de één, is ook goed voor de ander. Breng twee mensen in een ruimte om een hot topic te bespreken, en je weet nooit helemaal zeker waar het heen gaat. Maar als het goed gaat, wat vaker wel gebeurt dan niet, komen beide eruit met een beter begrip voor elkaar en wat ze moeten doen, en waarom. Het geeft geen ook een kans om te praten over de aanpassingen die ze beiden mogelijk moeten doen, en om zich meer ondersteunend voor de ander op te stellen, in plaats van saboterend. Meestal wint iedereen in zo’n situatie. Mijn patiënt en haar echtgenoot gingen voortaan samen koken, hij ging elke avond met haar mee wandelen en het ijs op de bank verruilden ze samen voor stukjes appel en peer. Nu heeft ze bijna haar doel bereikt, hij is enkele kilo’s kwijt en ze voelen zich samen fitter.

Het vergt wel heel wat kracht om de sabotage om te keren. Je kunt de subtiele aanpak proberen, “ja, die varkenslapjes zien er heerlijk uit, misschien dat ik ze zo meteen neem”. Als dat niet lukt moet je wellicht wat meer direct zijn “Mam, Ik ben dol op je gefrituurde kip, en ik ben dol op jou, maar ik probeer mijn cholesterol lag te houden”. Laat je collega’s weten dat je dezelfde persoon bent die je altijd was, dat je het leuk vindt om met ze mee te gaan voor een borrel, en dat het echt, heel erg prettig zou zijn als ze jouw pogingen zouden respecteren door je niet te verleiden met bittergarnituur.

Door Susan Bowerman, MS, RD, CSSD.

Verzorgd door Herbal Webdesign www.herbalwebdesign.nl